RetourNukité Tsuki
Tate Tsuki
Ura Mawashi Keri
Nagashi Uké Araï Uké Araï Koken Uké
Maté Tsuki
PASSAGE DE GRADE DU 2ème KYU CEINTURE MARRON
Ushiro Mawashi Keri
Koken Jodan Uké
Seiken Mawashi Uké
Mai Shuto Mawashi
(Cliquez ici)1/ PHYSIQUE : (éliminatoire) 100 pompes 100 abdominaux 100 sauts 100 flexions 2/ TECHNIQUES DE MAINS: 3/ TECHNIQUES DE JAMBES 4/ TECHNIQUES DE BLOCAGES 5/ TRAVAIL en KIHON: 3 heures de techniques. 6/ TRAVAIL en TORI et Uké: 6 attaques de membres supérieurs données par l'examinateur. 6 attaques de membres inférieurs données par l'examinateur. 7/ TECHNIQUES avec PAOS: 2 minutes. 8/ KATAS: Les5 Katas Pinans: l'un au choix et l'autre imposé. 9/ ENCHAINEMENTS: 4enchainements (20 techniques) demandés par l'examinateur. 10/ COMBATS: 7 combats de 2 minutes. 11/ TAMASHIWARI 2 tuiles avec Seiken.2 tuiles avec le Shuto